Utilizar el arte para alcanzar consciencia plena, reconocer nuestros límites… y superarlos. Para dejarnos fluir, sea la disciplina artística que sea que escojamos, y contribuir con ello a una mejora tanto emocional como física y mental. Desarrollar tu artista es algo lúdico, sencillo, enriquecedor… y sanador.
 | con Concha Pita |
PARA SANAR CANTAR
La voz, es una expresión importante de nuestro ser único. Es parte de nuestra fisiología única y capta estados de ánimo, sentimientos y pensamientos. Nos permite contar una historia, transmitir pasión o indiferencia, dar órdenes, organizar a un grupo y crear música.
Nuestra voz habla por nosotros a través del lenguaje y el sonido, con información y consentimiento. Es un contenedor de nuestro yin y yang porque se comunica racionalmente a través del habla y expresa lo personal y lo artístico a través del sonido, la entonación y la canción.
La voz puede ser una puerta que nos permita descubrir y liberar lo que puede estar atascado, retenido. Muchas personas cuentan una historia sobre “el cierre”, ya que se les dice que cierren la boca, que dejen de cantar, de contar su historia. Así lo hicieron. Sucede cuando somos niños, o en relaciones abusivas. Cuando bloqueamos la expresión de alguien, lo estamos reprimiendo para que no sea quien es.
Cuando tenemos más intimidad con nuestra voz, pasamos por alto el intelecto y entramos en espacios internos, que contienen el misterio de lo que vive dentro de nosotros. Podemos encontrar cualidades, sentimientos, historias, recuerdos y sueños. Podemos simplemente hacerlos conscientes o también trabajar con ellos terapéutica o creativamente.
Al explorar la capacidad de nuestra voz, podemos ampliar nuestra confianza y respiración con intención. Y a través de canciones tradicionales podemos aprovechar una memoria colectiva de pertenencia. Cantar estimula las hormonas que liberan estrés y crean placer. Las madres que cantan a sus hijos observan la magia que aporta al ambiente del hogar y sabemos que los niños responden bien y aprenden más efectivamente cuando hay música y canto.
Los yoguis durante miles de años, han estado conectando la vibración con la conciencia y el efecto hipnótico del canto, con fines terapéuticos. Estas tradiciones reconocen que la voz es un lugar de meditación y curación, y que trabajar con nuestra creatividad afecta a nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestra alma.
Técnica vocal, ejercicios de respiración y meditación con sonidos logramos hacer del canto una práctica terapéutica. A través de la voz y la respiración podemos lograr claridad mental, emocional y paz interior. También se exploran las posibilidades de nuestra expresión y creatividad y utilizaremos herramientas para desarrollar nuestra intuición y confianza.
 | con Aurora G-Boente |
La Pintura Terapéutica nos permite dejar a un lado el discurso mental y los juicios internos para, desde un estado de conciencia plena., poder abordar el dolor emocional.
Las imágenes son el lenguaje de nuestro subconsciente, la forma de comunicación humana más primaria.
Las palabras, son la forma secundaria de la comunicación.
Con el cuerpo experimentamos los sentimientos.
Al expresar una emoción con una imagen, representamos lo que realmente sentimos.
El color en el dibujo nos permite expresar de forma más sutil los cambios emocionales, ayudando en el proceso de sanación.
A través de la pintura terapéutica podemos abordar las emociones que nos causan dolor, liberarlas y transformarlas.
 | con Aurora G-Boente |
La Escritura terapéutica es una técnica de escrituira que se basa en la relajación, en el soltar y en el fluir sin juicio, sin miedo. Está dirigida a toda persona interesada en el crecimiento personal y en la sanación de su cuerpo, mente y espíritu.
Esta práctica permite que la escritura vaya fluyendo con el ritmo y la expresión interna, sin juicio, en total entrega al proceso creativo, dando la oportunidad a cada uno de expresar su propia voz interna, anhelos, ideas y sueños de una manera relajada, divertida y comprometida con su propio desarrollo que le descubrirá nuevas capacidades y le dará sensación de plenitud.
¿Cuáles son los beneficios de practicarla?
Cada sesión se empieza con una breve meditación, donde se relaja, se suelta, se libera y así el cuerpo y la mente quedan listos para conectar con la naturaleza creativa del alma.
Es un puente entre la visión creativa que está en el plano de las posibilidades y la realidad consciente donde aflora y se plasma para revelarnos un aprendizaje de nosotros mismos. Todos los seres humanos tenemos el don de la creatividad, es innato en nosotros el usar la mente y el cuerpo para transformar nuestro entorno y a nosotros mismos. Al conectar con este don, sanamos y tenemos la capacidad de hacer cosas que creíamos imposibles para nosotros. Es divertida, te hará gozar y disfrutar! Esto es realmente la medicina!
¿Se necesitan talentos especiales o experiencia previa para escribir?
NO se necesitan talentos ni experiencia. La escritura Creativa es para TODOS. Es la posibilidad de contactar con tu don creativo que está muy profundo en tu interior y al aflorar cambiar tu percepción del mundo y de ti mismo.
En El Centro Habitado ofrecemos talleres puntuales de Escritura Creativa y Terapéutica en Lugo
con Concha Pita |
PARA SANAR CANTAR
La voz, es una expresión importante de nuestro ser único. Es parte de nuestra fisiología única y capta estados de ánimo, sentimientos y pensamientos. Nos permite contar una historia, transmitir pasión o indiferencia, dar órdenes, organizar a un grupo y crear música.
Nuestra voz habla por nosotros a través del lenguaje y el sonido, con información y consentimiento. Es un contenedor de nuestro yin y yang porque se comunica racionalmente a través del habla y expresa lo personal y lo artístico a través del sonido, la entonación y la canción.
La voz puede ser una puerta que nos permita descubrir y liberar lo que puede estar atascado, retenido. Muchas personas cuentan una historia sobre “el cierre”, ya que se les dice que cierren la boca, que dejen de cantar, de contar su historia. Así lo hicieron. Sucede cuando somos niños, o en relaciones abusivas. Cuando bloqueamos la expresión de alguien, lo estamos reprimiendo para que no sea quien es.
Cuando tenemos más intimidad con nuestra voz, pasamos por alto el intelecto y entramos en espacios internos, que contienen el misterio de lo que vive dentro de nosotros. Podemos encontrar cualidades, sentimientos, historias, recuerdos y sueños. Podemos simplemente hacerlos conscientes o también trabajar con ellos terapéutica o creativamente.
Al explorar la capacidad de nuestra voz, podemos ampliar nuestra confianza y respiración con intención. Y a través de canciones tradicionales podemos aprovechar una memoria colectiva de pertenencia. Cantar estimula las hormonas que liberan estrés y crean placer. Las madres que cantan a sus hijos observan la magia que aporta al ambiente del hogar y sabemos que los niños responden bien y aprenden más efectivamente cuando hay música y canto.
Los yoguis durante miles de años, han estado conectando la vibración con la conciencia y el efecto hipnótico del canto, con fines terapéuticos. Estas tradiciones reconocen que la voz es un lugar de meditación y curación, y que trabajar con nuestra creatividad afecta a nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestra alma.
Técnica vocal, ejercicios de respiración y meditación con sonidos logramos hacer del canto una práctica terapéutica. A través de la voz y la respiración podemos lograr claridad mental, emocional y paz interior. También se exploran las posibilidades de nuestra expresión y creatividad y utilizaremos herramientas para desarrollar nuestra intuición y confianza.
con Aurora G-Boente |
La Pintura Terapéutica nos permite dejar a un lado el discurso mental y los juicios internos para, desde un estado de conciencia plena., poder abordar el dolor emocional.
Las imágenes son el lenguaje de nuestro subconsciente, la forma de comunicación humana más primaria.
Las palabras, son la forma secundaria de la comunicación.
Con el cuerpo experimentamos los sentimientos.
Al expresar una emoción con una imagen, representamos lo que realmente sentimos.
El color en el dibujo nos permite expresar de forma más sutil los cambios emocionales, ayudando en el proceso de sanación.
A través de la pintura terapéutica podemos abordar las emociones que nos causan dolor, liberarlas y transformarlas.
| con Aurora G-Boente |
La Escritura terapéutica es una técnica de escritura que se basa en la relajación, en el soltar y en el fluir sin juicio, sin miedo. Está dirigida a toda persona interesada en el crecimiento personal y en la sanación de su cuerpo, mente y espíritu.
Esta práctica permite que la escritura vaya fluyendo con el ritmo y la expresión interna, sin juicio, en total entrega al proceso creativo, dando la oportunidad a cada uno de expresar su propia voz interna, anhelos, ideas y sueños de una manera relajada, divertida y comprometida con su propio desarrollo que le descubrirá nuevas capacidades y le dará sensación de plenitud.
¿Cuáles son los beneficios de practicarla?
Cada sesión se empieza con una breve meditación, donde se relaja, se suelta, se libera y así el cuerpo y la mente quedan listos para conectar con la naturaleza creativa del alma.
Es un puente entre la visión creativa que está en el plano de las posibilidades y la realidad consciente donde aflora y se plasma para revelarnos un aprendizaje de nosotros mismos. Todos los seres humanos tenemos el don de la creatividad, es innato en nosotros el usar la mente y el cuerpo para transformar nuestro entorno y a nosotros mismos. Al conectar con este don, sanamos y tenemos la capacidad de hacer cosas que creíamos imposibles para nosotros. Es divertida, te hará gozar y disfrutar! Esto es realmente la medicina!
Trae ropa con la que te sientas cómoday recuerda que se trabaja descalza. ¿Quieres danzar con nosotras?
Lunes a Viernes
de 10:00 a 14:00h
Lunes a Jueves
de 18:00 a 21:00.
Martes a Jueves
de 10:00 a 14:00h
Lunes a Jueves
de 18:00 a 21:00.
cerramos para recargar nuestra energía. :)
El Centro Habitado es un lugar de quietud para relajarte, cuidar tu cuerpo y aparcar tu estrés en Lugo, donde a través de terapias y actividades adaptadas a cada edad y necesidad, podrás alcanzar un sano conocimiento de tu cuerpo y acallar tu mente.
© 2019 El Centro Habitado