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Juega, aprende, experimenta, fluye...
talleres, cursos y actividades nuevos cada mes

Relajación y Mindfulness en familia

con Aurora G. Boente

Regálale calma a tu hij@

 

icon-calendar  Los miércoles

a partir del 6 de octubre

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De 17 a 18 h

 

icon-money  

57€/mes*

15€/sesión

* 1 adulto + 1 niñ@            2º adulto o niño: 35€/mes

AURORA G. BOENTE

Soy monitora de Meditación y Mindfulness, monitora de Relajación y Psicología positiva y acompaño a personas en sus procesos de crecimiento interior.

También soy Practitioner en Programación Neuro-Lingüística Transpersonal (PNL), certificada por el Instituto Potencial Humano (IPH)

 

 

RELAJAR EL CUERPO y DESCANSAR LA MENTE para sentir bienestar, paz y calma interior

 

En estas sesiones en familia de Relajación y Mindfulness en Lugo aprenderéis técnicas sencillas para aumentar vuestro bienestar físico, mental y emocional.

 

 

BENEFICIOS DEL MINDFULNESS

1 Aumenta el nivel de   bienestar

2 Mayor concentración  y  atención

3 Mayor capacidad de  autocontrol

4 Desarrolla la creatividad

5 Conecta con tu interior

6 Reduce drásticamente los niveles de estrés

7 Ayuda a dormir mejor

8 Otorga Claridad mental

9 Equilibra el sistema nervioso

10 Mejora la intuición

 

En definitiva, al introducir estas prácticas en la vida  diaria aprenderéis a disminuir tensiones, favoreciendo el bienestar y obteniendo mayor calma interior y capacidad de consciencia.

 

TRAER 

.- Libreta y bolígrafo

.- Esterilla o manta para tumbarse

.- Cojín para apoyar la cabeza

.- Mantita para taparse

.- calcetines (a la sala se accede sin calzado)

 

 

AFORO REDUCIDO