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EJERCICIO PARA LA SALUD SENIOR. Fuerza, Equilibrio y Flexibilidad

. con Nathalia Ushinohama

 

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Viernes 4 de noviembre

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 11 h

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GRATUITA

   

Nos vamos haciendo mayores cada día y con eso, sutilmente nos vamos dando cuenta con el tiempo de que empezamos a tener más dificultades con las tareas cotidianas.

 

Trabajar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad es fundamental para un envejecimiento saludable, con menos dolor y evitar así posibles caídas que son responsables de un elevado número de hospitalizaciones y largas estancias.

 

 

AFORO REDUCIDO.

NECESARIA INSCRIPCIÓN PREVIA: 982 049 920  info@elcentrohabitado.com

 

NATHALIA USHINOHAMA

FORMACIÓN

.- Postgrado en Fisiología del Ejercicio –  Universidade de São Paulo, HCFMUSP

.- Postgrado en Acupuntura –  Centro Científico e Cultural Brasileiro de Fisioterapia

.- Grado en Educación Física

 

 

TRAER:

.- calcetines antideslizantes. (A la sala se accede sin calzado)

.- Ropa cómoda

.- Esterilla

 

 

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