Qi Gong -Chi Kung-
El Chi Kung tiene sus raíces en la medicina tradicional china.
Integra posturas físicas, técnicas de respiración y atención consciente. Permite conseguir la recuperación del equilibrio interior y exterior de forma tranquila y suave.
Las clases en El Centro Habitado están abiertas a todas las edades, con especial atención al grupo de mayores, que han visto en la práctica del Chi Kung una solución para su bienestar a todos los niveles.
“Uno debe respirar la esencia de la vida, regular su respiración para preservar su espíritu y mantener sus músculos relajados. Cuando la mente está quieta y vacía, el verdadero Qi estará bajo tu control.
Si uno mantiene una mente centrada, el peligro de enfermedad desaparecerá”.
– Huang Di Nei Jing