Close

Juega, aprende, experimenta, fluye...
talleres, cursos y actividades nuevos cada mes

Tai Chi

Con Celso Abella

icon-calendar

Jueves 

icon-clock-o 

20:30

 

icon-money  

1 sesión: 15€

1h/semana: 40€/mes (110€/3 meses)

OFERTA: Sesión 26 de enero: 10€

 

Celso Abella

Cinturón Negro 5º Dan de Tai  Chi

Técnico Superior en Animación de Actividades físicas y Deportivas

 

 

 TAI CHI:

Son prácticas corporales que combinan movimientos físicos suaves, concentración mental así como ejercicios de respiración, con lo que se ayuda a fortalecer el organismo a nivel mental, físico y espiritual.

 

¿Que se consigue con el Tai Chi?

Mejora la fuerza y el tono muscular porque trabaja la contracción y la relajación de todos los grupos musculares, con movimientos suaves y lentos. Mejora la coordinación y el equilibrio, porque se realizan movimientos que requieren una postura correcta y serena. Facilita la digestión porque estimula la función intestinal

 

También hay estudios que corroboran que el Tai Chi reduce el estrés y la ansiedad, estimula el sistema cardiovascular, controla la presión arterial, refuerza el equilibrio, incrementando la vitalidad, equilibrando las emociones, regulariza el sueño  y genera un bienestar integral.

 

Los movimientos del tai chi permiten trabajar las caderas, los tobillos, las rodillas y las manos, lo que las fortalece y las flexibiliza. Progresivamente, se usa la fuerza y se realizan movimientos amplios con el cuerpo

 

Plazas limitadas. Necesaria reserva previa

 

CLASES SEMANALES de Tai Chi: todos los jueves a las 20:30 

 

Enviar e-mail a El Centro Habitado

¡SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWLETTER Y RECIBE LAS MEJORES OFERTAS!